Le yoga
Qu'est-ce que c'est ?
Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique. Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changement de rythme aussi bien que par son intensité énergétique
Le travail est basé sur des enchainements corporels, dynamiques ou statiques.
Nos cours :
MARDI 10h : Yoga équlibre avec Jérôme
MERCREDI 19h30 : Yoga équlibre avec Jérôme
JEUDI 19h30 : Yoga Dynamique 1h
avec Marine
Tarifs :
1 cours d'essai gratuit (appeler pour rdv)
A l'unité : 10 €
1 mois : 29 €
1 an : 150 €
Si inscrit au club : cours de yoga en illimité (avec tous les autres cours comme le pilates, cours de danses, renfo, etc...)
Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements.
Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun
Le yoga dynamique recherche avant tout le placement, sans négliger l'esthétique du mouvement.
L'harmonie corporelle et spirituelle peut être atteinte grâce à un ajustement toujours meilleur dans des postures stables et fermes, relié à une respiration naturelle.