Le Bodysculpt
Qu'est-ce que c'est ?
Le Bodysculpt est une méthode de renforcement musculaire efficace car elle propose de travailler tous les muscules et toutes les articulations de façon très ludique.
Pour obtenir des résultats rapides, le Body Sculpt demande un entraînement régulier : l’idéal est de le pratiquer au moins trois fois par semaine pour constater ses bienfaits. Chaque séance permet de brûler jusqu’à 500 calories. A ce rythme, les premiers résultats sont visibles en 6 à 8 semaines et les muscles sont beaucoup plus développés.
Comme son nom l’indique, le Body Sculpt a pour objectif d’aider à remodeler rapidement sa silhouette. Un cours, d’une durée moyenne de 45 minutes, alterne des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort.
Nos cours :
- Jeudi